Hozzáadás a Kedvencekhez
Nem egy látványos valami, viszont finom : ) Magában is, vagy egy kis lekvárral “megijesztve” : )
Hozzávalók:
(4 db-hoz)
- 1 tojás
- kb. 50 g reszelt alma
- kb. 25 g (apró szemű) zapehely
- édesítő (nálam 1 tk Diawellness négyszeres erejű édesítő)
- fahéj
- kókuszolaj a sütő kenéséhez
A hozzávalókat egy pohárban elkeverjük, kicsit pihentetjük, majd kókuszolajjal kikent, felforrósított szendvicssütőbe kanalazzuk és megsütjük. (Nekem kb. 5 perc alatt sült meg.)
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag kb. 22 g ch és 200 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
