Hozzáadás a Kedvencekhez

Banános brownie

Én sem maradtam ám ki a jóból, nálam is elkészült ez a végtelenül egyszerű “Szandi-brownie”. :)

Az eredeti recept ITT található Szafi blogján.

Szafi Free zabpuding porból készült banános brownie recept ITT.

Hozzávalók:

• 4 db közepes banán (nekem 410 g volt)
• 1 csomag (280 g) Szafi Reform étcsokoládé ízű muffin lisztkeverék
• csoki (én 50 g Szafi Reform barackos drazsét használtam, eredetileg 1 tábla csoki kell bele)
• 1,5 dl (növényi) tej – én helyette 1,5 dl light multivitamin italt használtam (Aldi-ból)
• édesítő, ha szükséges

A banánokat összeturmixoljuk, hozzáadjuk a folyadékot, a lisztet és belekeverjük a csokidarabokat.

Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk és előmelegített sütőben megsütjük. (Én 180 fokon kb. 30-35 percig sütöttem, kb. 25×16 cm-es tepsit használtam.)

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag kb.: 196 g ch és 1256 kcal.

A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : )  )