Hozzáadás a Kedvencekhez Banános golyók
Semmi extra, csak nagyon ízlett a múltkori lekváros túrós süti, amihez szintén a Szafi Free vaníliás chia magos kását használtam, ezért gondoltam készítek egy újabb finomságot ebből a kásából. Nem bonyolítottam túl a dolgokat, egyszerűen csak “begolyóztam” : )
Még több sütés nélküli desszertgolyó recept ITT.
Hozzávalók:
- 1 db banán villával áttörve (nekem héj nélkül 110 g volt)
- 80 g Szafi Free vaníliás chia magos kása
- édesítő ízlés szerint
- csipetnyi só
- kb. 1 tk citromlé
A forgatáshoz:
- ízlés szerint bármi (nálam Szafi Free puffasztott quinoa, Szafi Reform kakaóbabtöret és kókuszreszelék)
A hozzávalókat összekeverjük, kb. 10 percre hűtőbe tesszük. Golyókat formázunk (nekem 8 db lett), és ízlés szerint megforgatjuk kókuszreszelékben, quinoa-ban, kakaóbabtöretben, stb.
Szénhidrát és kalória:
(Csak a golyók, a forgatáshoz használt hozzávalók nélkül számolva)
Az egész adag kb.: 66 g ch és 434 kcal.
8 db esetén, 1 db golyó: 8 g ch és 54 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
