Banános szelet

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Banános szelet
5 | 2 értékelés


A szokásos “konyha pulton árválkodó banán” esete… süssünk banános sütit : ) Eredetileg úgy terveztem, hogy csokipudingot is teszek a tetejére, de végül győzött a kánikula, és úgy gondoltam elég volt ennyi idő a konyhában : )

Hozzávalók:

A lisztet, zabkorpát, kakaóport, sütőport, sót összekeverjük. A tojások fehérjét az édesítő felével felverjük. A sárgájához adjuk a maradék édesítőt és habosra keverjük, majd hozzáadjuk az olajat, tejet végül a lisztes keveréket, majd kézi habverővel beleforgatjuk a felvert fehérjét. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a tetejére tesszük a karikára vágott banánt és előmelegített sütőben megsütjük. (180 fokon kb. 35 percig sütöttem, 20×30 cm-es tepsit használtam.) A tetejét olvasztott csokival díszítjük.

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag kb. 153 g ch és 1335 kcal.
15 szeletre vágva, 1 szelet: 10 g ch és 89 kcal.
100 gramm süti: 26 g ch és 226 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *