Hozzáadás a Kedvencekhez Nagyon tetszett a tesóm tegnapi banános zabfalatkája, ezért ma én is megpróbálkoztam valami hasonlóval. Nekem az ilyen kis egyszerű, gyors harapnivalók tökéletesen megfelelnek a hétköznapi nassoláshoz.
Hozzávalók:
- 7 dkg zabpehely
- 5 dkg Diawellness 50%-os liszt
- 3 dkg zabkorpa
- 2 dkg kókuszzsír
- édesítő
- 1 db banán
- 1 db tojás
- egy kiskanál fahéj
- vanília aroma
- egy kiskanál sütőpor
A a száraz hozzávalókat elkeverjük, hozzáadjuk a villával szétnyomkodott banánt, az olvasztott kókuszzsírt, édesítőt és a tojást, alaposan összekeverjük, kb. fél órára hűtőbe tesszük. Golyókat formázunk, szétlapítjuk őket, majd előmelegített sütőben (180 fokon), kb. 20 percig sütjük.
Darabonként kb. 7-8 gr ch van benne. (Nekem 15 korongom lett)
