Borsós bulgur

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Borsós bulgur
4.9 | 32 értékelés


Csirkecombot sütöttem, amihez kellett valamilyen gyors, egyszerű köret. Amikor elkezdtem még nem tudtam, hogy mi lesz belőle, aztán mire kész lett rájöttem, hogy tulajdonképpen ez egy “rizibizi”, pontosabban “bulgur-bizi” : )

Hozzávalók:

Az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük, hozzáöntjük a bulgurt, borsót, összekeverjük. Felöntjük vízzel, sózzuk, fűszerezzük majd fedő alatt puhára főzzük. (Kb. 15-20 perc, a végén már kevergetni kell, ha szükséges pótoljuk a vizet.) Az utolsó pár percben hozzákeverjük a tejfölt.

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag kb.: 90 g ch és 620 kcal.
(2-3 adagra osztható)


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : )  )

bulgur

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..