Hozzáadás a Kedvencekhez
Csokis banános golyó
Már megint begolyóztam…. : ) Szeretem ezeket a kis desszertgolyókat, gyors, egyszerű, sokféleképpen variálható desszert vagy például tízórai, uzsonna.
Hozzávalók:
- 1 banán (héj nélkül 110 g volt)
- 100 g light krémsajt (kép ITT)
- 30 g cukormentes étcsoki olvasztva (nálam Wawel)
- édesítő (kb. 2 tk négyszeres erejű édesítő)
- 10 g kakaópor
- csipetnyi só
- kb. 80 g (apró szemű) zabpehely
A banánt villával áttörjük, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót és egy villával összekeverjük. Hűtőbe tesszük kb. 20-30 percre, majd golyókat formázunk.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 85 g ch és 695 kcal.
13 db golyó esetén, 1 db: 6,5 g ch és 53 kcal.
100 grammra kiszámolva: 26 g ch és 210 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
