Hozzáadás a Kedvencekhez
Krémes pudingos finomságra vágytam : )
Hozzávalók a piskótához:
(18 cm-es formához)
- 3 tojás
- 100 g Szafi Reform süteményliszt
- 1 ek olvasztott kókuszolaj
- 0,5 dl víz
A krémhez:
- 1,3 dl folyadék (nálam 50 g kókuszkrém és 80 g víz keveréke)
- 35 g Szafi Reform epres pudingpor
A piskóta hozzávalóit kézi habverővel összekeverjük, formába öntjük és előmelegített sütőben megsütjük. (Gázsütőben 4-es fokozaton, ez kb. 180 fok, 27-30 percig sütöttem.)
A puding hozzávalóit elkeverjük, összefőzzük, majd a kihűlt piskótára öntjük és hűtőbe tesszük.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 38 g ch és 635 kcal.
8 szeletre vágva, 1 szelet kb. 5 g ch és 79 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
