Epres desszert

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Epres desszert
5 | 2 értékelés


Eszembe jutott, hogy még mindig van egy-két csomag eprem a fagyasztóban, így kivettem egy adagot, hogy majd valami történik vele : ) Először valamilyen sütit képzeltem el, de végül sütés nélküli epres desszert lett belőle.

Hozzávalók:

  • 150 g eper (nekem fagyasztott volt)
  • 100 g eperlé (amit kienged az eper)
  • édesítő ízlés szerint (nálam kb. 10-15 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)
  • pár csepp vanília aroma
  • 10 g étkezési zselatin
  • 100 g light krémsajt (kép ITT)

A krémsajt kivételével egy edényben, kis kézi habverővel elkeverjük a hozzávalókat és alacsony hőfokon – folyamatosan kevergetve – összefőzzük. Amikor kicsit kihűlt, belekeverjük a krémsajtot, és szilikonos muffin formába öntjük, hűtőbe tesszük. (A tetejére egy kis olvasztott csokit terveztem, csak elfelejtettem, hogy elfogyott, így kakaóbab törettel szórtam meg.)

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag: 22 g ch és 180 kcal.
6 db esetén, 1 db: 3,5 g ch és 30 kcal.
100 grammra kiszámolva: 7 g ch és 58 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *