Hozzáadás a Kedvencekhez
Régóta szerettem volna kipróbálni Szafi “túrómentes túró” receptjét, nagyon kíváncsi voltam rá. Ahogy a frissen beszerzett epres pudingra is, így gondoltam összehozom a kettőt és készítek egy pohárkrémet. Szerintem nagyon finom kis desszert lett.
A “túró” eredeti receptje ITT található, én eltértem egy kicsit ettől, de így is megmaradt a “túró-feeling” szerintem : )
Hozzávalók a hamis túrókrémhez:
(1 pohárhoz)
- 25 g Szafi Reform süteményliszt
- citromlé (nálam 1 ek)
- kb. 0,5 dl víz
- 1 tk olvasztott kókuszolaj
- egy csipetnyi vanília őrlemény vagy vanília aroma (elhagyható)
Az epres réteghez:
- 15 g Szafi Reform epres pudingpor
- kb. 60-70 g kókusztej (nálam 15 g kókuszkrém plusz fél dl víz keveréke)
A kókuszos réteghez:
- 1 púpozott tk Szafi Reform Bounty krémpor (kb. 5 g)
- kb. 30 g kókusztej (nálam 15 g kókuszkrém plusz 2-3 ek víz keveréke)
A három rész hozzávalóit egy-egy pohárban (kanállal vagy kis kézi habverővel elkeverjük), majd egymásra rétegezzük, (hamis túrókrém-eperpuding-Bounty-krém), majd hűtőbe tesszük egy kis időre.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag kb: 12 g ch és 190 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
