Hozzáadás a Kedvencekhez
Joghurtos jégkrém
Ez a recept egyáltalán nem új találmány, rengeteg magyar és külföldi oldalon is megtalálható. Sok-sok évvel ezelőtt én is készítettem már. Most azonban kapott egy apró csavart: került bele egy kevés zselatinfix is, amitől szerintem jobb lett az állaga.
Rémesen egyszerű elkészíteni, és szinte végtelenül variálható a kedvenc gyümölcseiddel, magvakkal vagy akár egy kis csokoládéval is. Én most málnával és kesudióval készítettem, de bátran kísérletezz vele!
Fogyasztás előtt érdemes néhány perccel korábban kivenni a fagyasztóból, mert úgy sokkal kellemesebb lesz az állaga.
Hozzávalók:
- 400 g görög joghurt
- édesítő ízlés szerint
- málna/egyéb gyümölcs (kb. 70 g)
- kesudió (kb. 10 g)
- reszelt citromhéj
- 10 g zselatinfix (elhagyható)
A málna és a kesudió kivételével összekeverjük a hozzávalókat. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, Megszórjuk gyümölccsel, olajos maggal és fagyasztóba tesszük pár órára.
Kézzel tetszőleges méretű darabokra törjük (vagy késsel felvágjuk). A tetejét díszíthetjük olvasztott csokival, cukormentes mogyorókrémmel.
@fittkonyha_angi Szerintem tuti találkoztál már ezzel a recepttel. Nem egy új találmány, évek óta keringenek a különböző változatai a neten, én is készítettem már sok-sok évvel ezelőtt hasonlót. Most viszont kapott egy apró csavart: került bele egy kevés zselatinfix is, amitől szerintem még jobb lett az állaga. Az elkészítése pofonegyszerű, ráadásul nagyon jól variálható. Nálam most málna és kesudió került rá, de készítheted bármilyen gyümölccsel, olajos maggal. Hozzávalók: • 400 g görög joghurt • édesítő ízlés szerint • málna/egyéb gyümölcs (kb. 70 g) • kesudió (kb. 10 g) • reszelt citromhéj • 10 g zselatinfix (elhagyható) #fittkonyha #cukormentesrecept #cukormentes #nyár #frozenyogurtbark ♬ eredeti hang – FittkonyhaAngi
Szénhidrát és kalória:
- Az egész adag kb. 26 g ch és 600 kcal.
☀️ Még több sütés és főzés nélküli receptet keresel?
A nyári receptgyűjtemény 13 új, a blogon nem elérhető receptet tartalmaz. Minden recept mellett megtalálod a kalória-, szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalmat is.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni
Ha pedig videókat is néznél tőlem, akkor kövess a YouTube-on és/vagy a TikTok-on is.
)
