Hozzáadás a Kedvencekhez
Nincs benne semmi extra, semmi trükk, csak gondoltam hátha jól jön valakinek ötletként : ) Gyors, egyszerű, finom lazacos ebéd.
Hozzávalók:
- 125 g lazacfilé (mirelit, Aldiban vettem)
- só, bors, fokhagymagranulátum
- citrom
- egy kevéske vaj
- (basmati) rizs
- mexikói zöldségkeverék
A felengedett lazacfilét, sózzuk, fűszerezzük. Egy serpenyőben felforrósítunk egy kevés vajat, majd pár perc alatt mindkét oldalát megsütjük. Zöldséges rizzsel – vagy akár karfiolrizzsel -, citrommal tálaljuk.
Ennél az ételnél én nem igazán számolgattam, a lazacfilé 122 kalória, plusz az a kis vaj, illetve a köret.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
