Hozzáadás a Kedvencekhez
Újabb szendvicssütős recepttel bővült a lista, mégpedig egy lekváros túrós háromszöggel : )
Hozzávalók:
(4 db háromszöghöz)
- 1 tojás
- 100 g túró
- 20 g Szafi Reform ch csökkentett paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (vagy helyette*)
- édesítő ízlés szerint (nálam 1 tk négyszeres erejű édesítő)
- pár csepp vanília aroma
- kb. 20 g cukormentes narancslekvár (ezt használtam)
A lekvár kivételével egy villával összekeverjük a hozzávalókat. Kókuszolajjal kikent, felforrósított szendvicssütőbe kanalazzuk a massza felét, mindegyik közepébe teszünk egy-egy kiskanálnyi lekvárt, majd befedjük a maradék tésztával és készre sütjük. (Nekem kb. 12 perc alatt sült meg.)
*Szafi liszt helyett készíthető zabkorpával is EZ a recept alapján.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 16 g ch és 245 kcal.
1 db háromszög: 4 g ch és 61 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
