Hozzáadás a Kedvencekhez
Nagyon minimális ch tartalommal rendelkező mákos muffin.
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 60 gr Diawellness 50%-os liszt
- 40 gr mákliszt (darált mákkal is működik, de úgy egy kicsivel kevesebb víz szükséges)
- 1 kk sütőpor
- 150 gr natúr joghurt
- édesítő ízlés szerint
- fél citrom leve
- 1 dl víz
- vaníliaaroma
- 1 ek kókuszolaj
A hozzávalókat alaposan összekeverjük, pár percig állni hagyjuk, muffin formába töltjük, majd előmelegített sütőben (nálam gázsütőben 4-es fokozaton) kb. 30-35 percig sütjük. (Ezt nekem jóval tovább kellett sütni, mint az eddigi muffinokat.) 13 db mini muffinom lett. (kisméretű szilikon formám van, kb. 4 cm-es muffinok lesznek belőle)
Az egész adag ch tartalma összesen kb. 30 gr.
A Facebook-on itt tudsz csatlakozni: fittkonyha.info
