Hozzáadás a Kedvencekhez
Málnás pohárdesszert
Lapul a fagyasztóban egy csomag málna, amire időnként “rájárok”, és fagyottan bekapkodok egy-két (na jó… több) szemet belőle : ) Egyik nap gondoltam, hogy ne kelljen már annyit hűtőt nyitogatni, inkább csinálok egy jó kis málnás “csokis”, meg mindenféle ízvilágú pohárkrémet : D Nekem nagyon ízlett.
További krémek, poharas desszertek ITT.
Hozzávalók:
- 25 g Szafi Free epres-banános zabpuding
- 10 g holland kakaópor
- pár csepp rum aroma
- 2 dl kókusztej
- fagyasztott málna (én 20 grammot használtam)
- édesítő ízlés szerint
- csipetnyi só
- fél tk instant kávé
- 25 g Szafi Free narancsos-csokis ízű hajdina kása/keksz alap
A kása alap kivételével egy edénybe tesszük a hozzávalókat, elkeverjük és összefőzzük, majd a végén belekeverjük a kása alapot is. Én tálaláskor a közepébe is tettem még pluszban pár szem málnát (tehát egy réteg krém, málna, majd a maradék krém), bár ez pont nem látszik a képen.
Szénhidrát és kalória:
Az egésza adag: 40 g ch és 250 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
