Hozzáadás a Kedvencekhez

Amikor nincs időm sütögetni, akkor szoktam segítségül hívni a jó öreg “mikit”, mert ugye valamit enni kell : )

Hozzávalók a tésztához:

• 30 gr zabpehelyliszt
• 20 gr szezámliszt
• 1 tk sütőpor
• 1 tojás
• 2 ek folyékony édesítő
• víz (kb. 0,7-0,8 dl)
• vanília aroma

A joghurtos krémhez:

• 8 dkg joghurt
• 5 dkg tejföl
• 5 dkg túró
• édesítő
• 1 evőkanál zselatin fix

Az alapanyagok jó áron beszerezhetők Szafinál, a Diétás Ételek Webshopban.

A tészta hozzávalóit elkeverjük, dobozba öntjük és 5-6 percig mikrózzuk. (én egy kb. 16 cm-es “ebédes” dobozkát használtam.) Kb. 3 percnél megnézem, hogy milyen az állaga.
A krémhez elkeverjük a hozzávalókat majd ráöntjük a tésztára, hűtőben pihentetjük.

Az egész adag ch tartalma kb. 28-30 gr. Nem a legszebb látvány ebben a dobozban, tudom,  de néha muszáj ezt a megoldást választanom : )