Hozzáadás a Kedvencekhez
Tudom, tudom, nem szép dolog mikrós sütit készíteni, de nekem ez már régóta izgatta a fantáziámat, így muszáj volt kipróbálni : ) Szerintem nagyon jó lett.
Még több mikrós recept ITT.
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 100 g túró
- 20 g Szafi Free világos piskóta lisztkeverék (ezt használtam)
- édesítő (nálam 1 tk Szafi Fitt négyszeres erejű édesítő)
- 1 tk almaecet
- minimális kókuszolaj a kenéshez
A tetejére:
- 1 tk Szafi Free forrócsoki italpor (ezt használtam)
- édesítő
- egy kevés tej
A hozzávalókat egy villával elkeverjük, majd egy – kókuszolajjal kikent – edénybe/bögrébe öntjük és 800 Watton kb. 4 percig mikrózzuk. Kiborítjuk egy tányérra, és ízlés szerint díszítjük. Én Szafi Free forrócsokival tálaltam.
Szénhidrát és kalória:
(csak a “süti”, öntet nélkül)
Az egész adag kb. 17 g ch és 280 kcal.
100 grammra kiszámolva: 12 g ch és 200 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
