Mogyoróvajas zabkeksz

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Mogyoróvajas zabkeksz
3 | 3 értékelés


Mogyoróvajas zabkeksz

Ez a mogyoróvajas zabkeksz tökéletes választás egy csésze kávé/tea mellé, de akár útravalónak is kitűnő. A mogyoróvajnak és zabpehelylisztnek köszönhetően fehérjében is gazdag, ha valakinek ez a fontos. Kapott egy kis adag csokit is, ha pedig valakinek ez számít :D

Nem ropogós keksz, inkább omlós. Ha ropogós kekszet keresel, akkor nézd meg ezt a mogyorós csokis kekszet, de a legtutibb ilyen téren a cantuccini. Van zabpehelylisztes és Szafi lisztes verzió is.

Hozzávalók:

A – csoki kivételével – száraz és nedves hozzávalókat külön-külön összekeverjük, majd a két részt összekeverjük.

Hűtőbe tesszük kb. 15 percre.

A tésztából golyókat formázunk, kézzel kilapítjuk, sütőpapíros tepsire tesszük. Az apróra vágott csokit a tetejére szórjuk, kicsit belenyomkodjuk. 

Előmelegített sütőben megsütjük. (180 fokon kb. 15 percig sütöttem.) 

Sütőből kivéve még puhának tűnik, de ahogy hűl, úgy “szilárdul”.

Én 6 db kb. 7-8 cm-es kekszet készítettem ebből az adagból.

Szénhidrát és kalória:

  • Az egész adag kb. 85 g ch és 1027 kcal.
  • 6 db keksz esetén, 1 db: 14 g ch és 171 kcal.
  • 100 g keksz: 39 g ch és 467 kcal.

A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..