Hozzáadás a Kedvencekhez
Egyszerű, gyors, sütés nélküli zabos túrógolyó egy kis narancslével és fehércsoki ízű fehérjével felturbózva. Amikor a Myprotein felajánlotta a terméktesztelési lehetőséget, nagy fejtörést okozott, hogy milyen ízű fehérjét válasszak, mert rengeteg van, csábítóbbnál csábítóbb elnevezésekkel. Végül győzött a ferhécsoki mániám, így ezt az ízt választottam : ) Szerintem nagyon finom, jól oldódik, pont elég édes, nekem tökéletesen bevált.
Hozzávalók:
- 150 g (apró szemű) zabpehely
- 1 nagyobb narancs kifacsart leve (kb. 1 dl)
- 50 g Myprotein tejsavó fehérje (fehércsoki ízben)
- édesítő, ha szükséges (nálam kb. 1 tk Diawellness négyszeres erejű édesítő)
- 100 g túró
- pár csepp narancs aroma (elhagyható)
- kókuszreszelék a forgatáshoz
A hozzávalókat egy kanállal összekeverjük, 15-20 percre hűtőbe tesszük. Golyókat formázunk és megforgatjuk őket kókuszreszelékben.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 106 g ch és 1000 kcal.
20 db golyó esetén, 1 db: 5,3 g ch és 20 kcal.
100 grammra kiszámolva: 26 g ch és 246 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
