Hozzáadás a Kedvencekhez
Már megint szendvicssütő… : ) Most nem édes, hanem sós háromszög, ami szerintem nagyon jó kis kenyérhelyettesítő lehet, de önmagában is finom.
Hozzávalók:
(4 db-hoz)
- 1 tojás
- 40 g Szafi Fitt sütőliszt
- 50 g light krémsajt (kép ITT)
- 20 g reszelt sajt
- só
- fokhagymagranulátum
- kb. 2-3 ek víz
- kókuszolaj a sütő kenéséhez
A hozzávalókat összekeverjük (kanállal vagy kis kézi habverővel), majd kókuszolajjal kikent, felforrósított szendvicssütőbe kanalazzuk és készre sütjük. (Nekem kb. 6-7 perc alatt sült meg.)
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 16 g ch és 380 kcal.
1 db háromszög: 4 g ch és 95 kcal.
100 grammra kiszámolva: 11 g ch és 272 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
