Sajtos pufi

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Sajtos pufi
4.4 | 5 értékelés


Miután elkészült a gluténmentes túrófánk (recept ITT), azonnal nekiálltam ennek a sós, sajtos változatnak is, mert nagyon izgatta a fantáziámat, hogy milyen lehet. Szerintem ez is nagyon finom lett.

Hozzávalók:

  • 75 g Szafi Free fánk lisztkeverék (ezt használtam)
  • só (kb. 2 g)
  • fél tk (kb. 2 g) almaecet
  • 80 g langyos víz
  • 40 g reszelt sajt
  • oregánó, bors

Ezenkívül:

A hozzávalókat összegyúrjuk, pihentetjük kb. 5 percet. 8 egyenlő részre osztjuk, olajos kézzel golyókat formázunk, kicsit kilapítjuk, majd felforrósított kókuszolajban kisütjük. (Nekem kb. 9-10 percig sültek, sütés közben többször átforgattam.)

Szénhidrát és kalória:
(a sütéshez használt olaj nélkül)

Az egész adag: 49 g ch és 390 kcal.
8 db esetén, 1 db: 6 g ch és 49 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *