Sült zöldségek

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Sült zöldségek
5 | 5 értékelés


Húúú, ez valami nagyon finom lett. Tudjátok, az a tipikus “nincs benne semmi extra, de mégis nagyon finom” étel. Ezért is gondoltam, hogy nem tartom magamban, hátha jól jön valakinek ötletként. Köretnek is nagyon jó, de magában is finom kis csemege.

Hozzávalók:
Egy nagy adag zöldség, ízlés szerint : )

Nálam így nézett ki (tiszított súly):

  • sárgarépa (400 g)
  • cékla (130 g)
  • vöröshagyma (100 g)
  • kaliforniai paprika (100 g)
  • paradicsom (150-200 g)
  • zöldalma (100 g)

A szószhoz:

  • kb. 40 g cukormentes mustár
  • kb. 40 g cukormentes ketchup
  • Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék (kb. 1 púpozott tk) (ezt használtam)
  • egy nagy csipet Szafi Free ötszörös erősségű édesítő (ezt használtam)

Plusz:

A megtisztított, meghámozott zöldségeket, almát felszeleteljük. Lefújjuk olajspray-vel, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk ízlés szerinti fűszerekkel. (Én ehhez is grillzöldség fűszerkeveréket használtam.) A szósz hozzávalóit kikeverjük, összekeverjük a zöldségekkel, majd sütőzacskóban megsütjük. Kb. 190 fokon 60 percig, majd kivágtam a sütőzsacskót és további 10-15 percet sütöttem.

Ennél a receptnél nem számolgattam tápértéket, mert tényleg ízlés dolga, hogy ki milyen, mennyi zöldséget, gyümölcsöt használ.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : )  )

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..