Hozzáadás a Kedvencekhez
Azt nem mondom, hogy pikk-pakk elkészül ez a desszertgolyó, ugyanis előtte meg kell sütni a tököt… viszont ezután már felgyorsulnak az események : ) Nagyjából megvolt a kép, hogy mit is szeretnék, de azért előtte körbenéztem Izánál, a Fitt fazék kulturblog-on, mert rémlett, hogy nála láttam olyasmi golyót, mint amit elképzeltem magamnak, így gondoltam, hogy jó lesz egy kis puskázáshoz : ) Meg is találtam ITT .
Még több desszertgolyó recept ITT.
Hozzávalók:
- 100 g sült sütőtök
- 30-40 g darált dió
- kb. 60-70 g (apró szemű) zabpehely
- édesítő (nálam kb. 10 négyszeres erejű édesítő)
- fahéj ízlés szerint
- fél dl narancslé (vagy helyette víz/tej)
Ezenkívül:
- kb. 30 g cukormentes ét- vagy tejcsoki (ezt használtam)
- darált dió
A (megsütött) sütőtököt villával áttörjük, hozzáadjuk a többi hozzávalót, összekeverjük, hűtőbe tesszük kb. 20-30 percre. Golyókat formázunk és az olvasztott csokiba mártjuk őket. Miután megdermed a csoki, a golyók másik felét bevonjuk darált dióval.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 70 g ch és 700 kcal.
10 db golyó estén, 1 db: 7 g ch és 70 kcal.
100 grammram kiszámolva: 24 g ch és 240 kcal.
A Facebook-on itt tudsz csatlakozni: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
