Hozzáadás a Kedvencekhez
Szafi Free narancsos-csokis palacsinta
Nagyon szeretem Szafi narancsos-csokis ízű kásáját, ezért nagyon megörültem, amikor megláttam Petránál az Instagramon ezt a Free palacsinta liszt és a narancsos csokis ízű kása keverékéből készült tojásmentes palacsintát. Tényleg nagyon finom magában is, úgy is kóstoltam, de pl. barack lekvárral is nagyon ott van : ) (Ja, és azok a cuki kis “bütykök” a kis barack darabkák a kásából : ) )
Az eredeti recept ITT található. Még több palacsinta recept ITT.
Hozzávalók:
- 60 g Szafi Free palacsinta lisztkeverék (ezt használtam)
- 20 g Szafi Free narancsos-csokis ízű kása/keksz alap (ezt használtam)
- édesítő (nálam 1 tk Szafi Free ötszörös erősségű édesítő)
- 150 g víz
A hozzávalókat kézi habverővel kikeverjük, majd kókuszolajjal kikent (vagy olajspray-vel kifújt) serpenyőben megsütjük. Nekem 3 db kisebb palacsintám lett ebből az adagból. (Tovább kell sütni, mint egy hagyományos palacsintát.)
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag kb. 55 g ch és 288 kcal.
3 db palacsinta esetén, 1 db: 18 g ch és 96 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
