Szafi Free vizes zsemle

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Szafi Free vizes zsemle
5 | 2 értékelés


Nekem valamiért ez a zsemle eddig kimaradt (ja tudom miért… mert annyira rákattantam a pihe-puha zsemlére, hogy nem is láttam mást : D ), viszont olyan sokszor láttam már Szafinál, illetve különböző csoportokban, hogy nagyon kíváncsi lettem, így nekem is muszáj volt elkészíteni. Azóta se értem, hogy miért vártam vele eddig, mert ez tényleg nagyon-nagyon finom. Ja, és nagyon egyszerű is. : )

Az eredeti recept Szafinál ITT található. Én dupla adaggal készítettem (és milyen jól tettem : ) ), így nekem 6 db zsemlém lett.

További zsemle/kifli/kenyér receptek ITT.

Hozzávalók:

A tetejére:

  • kb. 20 g hozzáadott cukortól mentes ketchup (vagy egy kevés vízzel elkevert sűrített paradicsom)
  • szezámmag (4-5 g)

Külön-külön kimérjük, elkeverjük a száraz és a folyékony hozzávalókat, majd a két részt összeöntjük, összegyúrjuk. Pihentetjük 5 percet, átgyúrjuk, majd 6 egyenlő részre osztjuk, kilapítjuk (én kb. 8 cm-esre lapítottam őket, sütés közben megnőnek). Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, lekenjük ketchuppal, megszórjuk szezámmaggal és előmelegített sütőben megsütjük. (200 fokon kb. 40-45 percig sütöttem.)

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag: 180 g ch és 960 kcal.
6 db zsemle esetén, 1 db: 30 g ch és 160 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Gluténmentes, élesztőmentes vizes zsemle

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.