Hozzáadás a Kedvencekhez

Ismét rácsodálkoztam, hogy mire nem jó ez a kis masina : ) Szendvicset ettem volna, de nem volt hozzá kenyérféleségem, így előkaptam a hűtőből a maradék túrót, hozzá egy tojás, liszt és lesz, ami lesz alapon betettem a szendvicssütőbe : ) Szerintem nagyon jó kis kenyérhelyettesítő lett, kívül ropogósra sült, belül pedig puha.

Hozzávalók:
(4 db háromszöghöz)

• 1 tojás
• 40-50 g túró
• 50 g Diawellness 50%-os liszt (szerintem bármilyen liszttel működik)
• só (egy nagy csipetnyi)

A tojást, túrót villával összekeverjük, hozzáadjuk a lisztet és összegyúrjuk. (A lisztet lassan adagolva, attól függően, hogy mennyit vesz fel.) Két részre osztjuk, kinyújtjuk, vagy kézzel kilapogatjuk akkorára, mint amekkora a szendvicssütő mélyedése, majd kiolajozott, felforrósított szendvicssütőben megsütjük. (Nekem kb. 7-8 perc alatt sült meg.)

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag (és 100 grammra is): 18 g ch és 285 kcal.

A Facebook-on itt tudsz csatlakozni: fittkonyha.info