Tojásmentes szénhidrátcsökkentett palacsinta

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Tojásmentes szénhidrátcsökkentett palacsinta
Értékelés...


Tojásmentes szénhidrátcsökkentett palacsinta

Nincs különösebb sztori… palacsintát ettem volna és gondoltam, kipróbálok egy – számomra – új receptet, méghozzá Farkas Szilvi Szafi Free-Szafi Reform lisztekből készült, tojásmentes palacsintáját. Szerintem nagyon finom, főleg Szafi Free feketeribizli lekváros-kakaós töltelékkel :)

Az eredeti recept ITT található Szafi blogján.

Még több palacsinta recept ITT.

Hozzávalók:

A hozzávalókat kézi habverővel csomómentesre keverjük. Kókuszolajjal kikent, felforrósított palacsintasütőben kisütjük. Nekem ebből az adagból 8 db, kb. 18 cm-es palacsintám lett, az utolsó 2-3 darabnál adtam a tésztához egy kis plusz vizet.

Szénhidrát és kalória:
(A sütéshez használt olaj nélkül számolva)

Az egész adag összesen kb.: 98 g ch és 478 kcal.
8 db palacsinta esetén, 1 db: 12 g ch és 59 kcal.
(Kíváncsiságból kiszámoltam az árát is – 2019. 05. 27-i árakkal – az egész adag kb. 325 Ft, 1 db üres palacsinta: 41 Ft.)


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : )  )

Tojásmentes, gluténmentes palacsinta Szafi lisztekből

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..