Túrós cukkini falatok

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Túrós cukkini falatok
4.7 | 35 értékelés


Adott volt egy cukkini, egy kis túró, és a tény, hogy valami zöldséges, sós finomságra vágytam. Végül nem tudom, hogy honnan jött az ötlet, ez lett belőle. Szerintem önmagában is finom, de akár hús mellé köretnek is el tudom képzelni.

Hozzávalók:

  • 1 db cukkini (380 g volt)
  • kb. 150 g túró
  • 1 tojás
  • só, fűszerek ízlés szerint (nálam Szafi Reform gyros fűszerkeverék)
  • tetejére egy kevés parmezán sajt (kb. 5-10 g)

A cukkinit felkarikázzuk (én 19 szeletre vágtam), a túrót elkeverjük a tojással, sóval, fűszerekkel. A cukkinikarikákat sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, mindegyik tetejére teszünk kb. egy teáskanálnyi túrót, megszórjuk sajttal és előmelegített sütőben megsütjük. (200 fokon kb. 35 percig sütöttem.)

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag: 19 g ch és 330 kcal.
19 db esetén, 1 db: 1 g ch és 17 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : )  )
cukkini

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..