

Banános túrós háromszög szendvicssütőben
Egyszerű, zabpelyhes banános túrós háromszög szendvicssütőben. Régen készítettem már ilyen szendvicssütős finomságokat, aztán egy ideje abbamaradt, de most jött az ihlet : ) Szerintem nagyon finom lett. A kép minőségéért bocsi, de siettem és csak ilyen képet tudtam készíteni a félhomályban, de tuti elkészítem máskor is, majd akkor szebb lesz : )
Hozzávalók:
(4 db háromszöghöz)
- 1 tojás
- 100 g túró
- 1 banán (100 g héj nélkül)
- 25 g zabpehely
- édesítő ízlés szerint (nálam kb. 5 g négyszeres erejű édesítő)
A banánt, túrót villával áttörtjük, elkeverjük a többi hozzávalóval, pihentetjük kb. 10 percet. Kókuszolajjal kikent, felforrósított szendvicssütőbe kanalazzuk és készre sütjük. (Nekem kb. 10 percig sült.)
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 40 g ch és 360 kcal.
1 db háromszög: 10 g ch és 90 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )