Fetás fasírtgolyó

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Fetás fasírtgolyó
4.7 | 44 értékelés


Egy időben nagyon rákaptam az ilyesmi, sütőben sült fasírtgolyóra, aztán egy ideje pedig megfeledkeztem róla. Most a hűtőben lapuló fetasajt adta az ihletet… eredetileg úgy terveztem, hogy főzök hozzá bulgurt, amihez keverek majd tzatzikis öntetet, de végül kenyérrel, salátával eleszegettem.

Hozzávalók:

  • 200 g darálthús
  • 1 tojás
  • 30 g (apró szemű) zabpehely
  • 100 g feta sajt
  • 3 csapott tk gyros fűszerkeverék (vagy helyette ízlés szerinti fűszer)
  • só, ha szükséges (a fűszerben is van és a sajtban is)

A hozzávalókat egy villával összekeverjük, hűtőbe tesszük kb. 10-15 percre. Golyókat formázunk, sütőpapírral bélelt tepsire tesszük és előmelegített sütőben megsütjük. Gázsütőben 4-es fokozaton – ez kb. 180 fok – 30 percig sütöttem. 12 db kisebb fasírtgolyó lett ebből az adagból.

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag kb. 20 g ch és 960 kcal.
12 db esetén, 1 db: 1,5 g ch és 80 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : )  )

fasírtgolyó

5 hozzászólások itt: “Fetás fasírtgolyó

  1. Enci says:

    Szia! Köszönöm a receptet, nagyon finom lett, én még tettem hozzá egy kis apróra vàgott vöröshagymàt is. Dupla adagot csináltam, a Pàrom több, mint felét bevàgta körettel :)

  2. FittKonyha FittKonyha says:

    Örülök, hogy jól sikerült : )

  3. FittKonyha FittKonyha says:

    Szia Kati. Nem tudom sajnos, hogy milyen lehet mozzarellával. Azt valahogy nem tudom elképzelni, hogy bele lehet “gyúrni”, morzsolni, mint a fetát. Ettől függetlenül lehet, hogy jó. Van egy mozzarellás fasírt recept is, de annál töltelékként van benne a sajt. http://fittkonyha.com/mozzarellas-pulykafasirt-ricottas-gnocchival/

  4. Kati says:

    Szia!

    Szeretném kipróbálni ezt a fasírtgolyót, de nekem mozzarella sajtom van otthon. Szerinted azzal is el lehet készíteni? Esetleg egy tojást felvenne pluszban…?
    Üdv.
    Kati

  5. Kata says:

    Köszönöm! Ki fogom próbálni:-)
    Szép napot!
    Kata

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..