Hozzáadás a Kedvencekhez
Van több szendvicssütős recept a blogon (édesek és sósak is), sőt van már ehhez hasonló is, a túrós háromszög, vagy a túrós mákos háromszög. Ez most egy újabb variáció, ami frissen olyan kis pihe-puha volt, hogy el is neveztem túrós párnának : )
Hozzávalók:
(4 db háromszöghöz)
- 1 tojás
- 100 g túró
- 25 g zabkorpa
- édesítő (nálam kb. 40 g citromos eritrit)
- pár csepp vanília aroma
- egy kevés kókuszolaj a sütő kenéséhez
A hozzávalókat egy kanállal (vagy kis kézi habverővel) összekeverjük, kb. 20 percet pihentetjük, majd kókuszolajjal kikent, felforrósított szendvicssütőbe kanalazzuk és készre sütjük. (Nekem kb. 12 perc alatt sült meg.)
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag kb. 20 g ch és 270 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
IR diétában hatalmas segítség egy ilyen recept. Ma megcsináltam, isteni finom és laktató. Ráadásul lehet variálni, szerintem mehet bele kevés reszelt citromhéj vagy fahéj. De így a recept alapján simán is remek! Köszönjük!
Nagyon örülök, hogy ízlik és annak is, hogy segítség a diétádhoz :) Persze lehet variálni ízlés szerint szinte bárhogy :)
Tűzhelyben is meglehet sutni?
Nem tudom sajnos, hogy milyen lehet tűzhelyben.