Hozzáadás a Kedvencekhez Nagyon egyszerű, nagyon gyorsan elkészíthető, nagyon finom banános desszertgolyó : ) (Egy korábbi, zabos-túrós banángolyó recept ITT.)
Hozzávalók:
- 1 nagyobb banán (nekem héj nélkül 150 g volt)
- kb. 70 g Szafi Reform süteményliszt
- kakaópor (kb. 1 púpozott tk) a forgatáshoz (kókuszreszelékkel is finom lehet)
A banánt villával áttörjük, hozzáadjuk a lisztet, összegyúrjuk, hűtőbe tesszük kb. 30 percre. Golyókat formázunk és kakaóporba forgatjuk őket.
Kókuszreszelékbe forgatva:
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 55 g ch és 280 kcal.
10 db golyó esetén, 1 db: 5,5 g ch és 28 kcal.
100 grammra kiszámolva: 25 g ch és 127 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
