Mogyorókrémes-banános kekszgolyó (3 hozzávalóból)
Hétvégén megint begolyóztam egy kicsit :) Nem bonyolítottam túl, mindössze három hozzávalóból állítottam össze. Mogyorókrém, banán és keksz.
Nem nagy adag, mert egy kis nyamvadt banánom volt, illetve a kekszet is megdézsmáltam már, de azért egy gyors nasinak elég volt. Végtelenül egyszerű a recept, 1 egység mogyorókrémhez kell 2 egység banán és szintén 2 egység keksz.
Hozzávalók:
- 70 g darált keksz (én Szafi Free kakaós teasüteményt használtam)
- 70 g banán
- 35 g mogyorókrém (én Szafi Reform mogyorókrémet használtam)
Plusz a forgatáshoz ízlés szerint:
- kekszmorzsa, kókuszreszelék, kakaópor, kakaóbabtöret, darált mandula, stb. (én kekszmorzsát használtam)
A hozzávalókat összekeverjük, hűtőbe tesszük. (Én aprítógépben daráltam össze mindent. Először a kekszet pörgessük át benne, és aztán adjuk hozzá a banánt, mogyorókrémet.)
Golyókat formázunk és megforgatjuk kekszmorzsába (vagy ki mibe szeretné).
Szénhidrát és kalória:
(A forgatáshoz hasznát kekszmorzsa nélkül számolva.)
Az egész adag kb. 64 g ch és 546 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )