Superfood szelet

FavoriteLoadingHozzáadás a Kedvencekhez
Superfood szelet
4.9 | 21 értékelés


Van már egy-két hasonló, azonos elgondolás alapján készített “habkönnyű” süti recept a blogon (ITT), most készült egy újabb… amolyan “superfood-os” : ) Tele minden jóval. Szerintem nagyon finom ez is.

Hozzávalók:

A tetejére:

A lisztet, karobport, szódabikarbónát, sót elkeverjük. A tojásokat az édesítővel kézi mixer magas fokozatán habosra keverjük, hozzáadjuk a kakaóvajat (kókuszolajat), majd végül a lisztes keveréket és a kakaóbab töretet. Formába öntjük és előmelegített sütőben megsütjük. (Gázsütőben 5-ös fokozaton – ez kb. 190 fok – 30 percig sütöttem, 20 cm-es szilikon formát használtam.) Amikor kihűlt, megszórjuk maca por és eritrit keverékkel. (Ha valaki szeretné, hogy szinte szénhidrátmentes legyen, akkor karobpor helyett holland kakaóporral készítse el.)

Szénhidrát és kalória:

Az egész adag kb.: 28 g ch és 615 kcal.
8 szeletre vágva, 1 szelet: 3,5 g ch és 77 kcal.
100 gramm kész süti: 10 g ch és 227 kcal.


A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info

superfood

Hozzászólások

Az email címed csak te láthatod Required fields are marked *

Ellenőrzőkód: *