Hozzáadás a Kedvencekhez
Nagyon régóta szerettem volna kipróbálni, megkóstolni a Japán Matcha zöldteaport. Amellett, hogy sok jót olvastam róla, az is csábított, hogy több süteményt, desszertet láttam, amihez felhasználták, és ez nekem nagyon izgatta a fantáziámat. Nem csalódtam benne, szerintem nagyon finom tea, és minimális mennyiség kell belőle. Minden nap bekeverek egy kb. másfél literes adagot, amihez egy csapott teáskanálnyi teát teszek. Az első kóstolás után, persze valami sütiféleséget is kellett gyártani, amivel szintén tesztelhetem : ) A pár nappal korábbi kekszmentes “keksz”golyót használtam alapként (recept ITT), egy-két módosítással. Szerintem finom lett. További, sok-sok desszertgolyó ITT.
Hozzávalók:
- 100 g Szafi Reform süteményliszt (ezt használtam)
- 1 csapott tk (kb. 3-4 g) Matcha zöldteapor (ezt használtam)
- 50 g Cocomas kókuszkrém
- 1 ek citromlé
- egy kevés reszelt citromhéj
- kb. fél dl víz
- 10 g aszalt goji bogyó (ezt használtam)
- édesítő, ha szükséges (nekem elég volt, ami a lisztben van)
- kókuszreszelék a forgatáshoz
A goji bogyót leöntjük fél dl forró vízzel. A lisztet, teaport, citromhéjat összekeverjük, hozzáadjuk a kókuszkrémet, a citromlevet és beleöntjük a goji bogyót (a vízzel együtt), összegyúrjuk. Kis időre hűtőbe tesszük, majd vizes kézzel golyókat formázunk a masszából és megforgatjuk őket kókuszreszelékben. Nekem 10 db golyó lett ebből az adagból.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag: 35 g ch és430 kcal.
1 db golyó: 3,5 g ch és 43 kcal.
100 grammra kiszámolva: 16 g ch és 191 kcal.
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
