Tiramisu ízű zabkása
Általában szendvicset, tortillát szoktam reggelizni, de ebben a nagy melegben nehezen “csúszik”, így muszáj volt valami megoldást találni : ) Így jött az ötlet ehhez a tiramisu ízvilágú pudingos zabkásához. Szerintem nagyon jó lett. Előző este készítettem, reggelre nagyon jól lehűlt és összeértek az ízek.
Egy korábbi tiramisu ízű zabkása recept ITT.
Hozzávalók:
- 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding por
- 25 g zabpehely
- édesítő ízlés szerint
- 1 tk instant kávé
- rum aroma
- 2,5 dl kókusztej
- a tetejére: kakaópor
A kakaópor kivételével a hozzávalókat elkeverjük és alacsony hőfokon, folyamatosan kevergetve összefőzzük.
Szénhidrát és kalória:
Az egész adag kb. 40 g ch és 330 kcal.
2018. december 23.
(Egy kicsivel kevesebb kávé ment bele, azért világosabb, illetve, kicsit tovább pihent, azért sűrűbb : ) De így is pont olyan finom szerintem.)
————–
A Facebook-on itt találsz meg: fittkonyha.info
Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek : ) )
